Você espera estar 100% preparado para a paternidade e todos os seus desafios?
Com pilhas de tarefas a serem concluídas e volumes de informações a digerir, a preparação para a chegada do seu bebê pode ser opressora às vezes. Como você prioriza o que é importante se você nunca fez isso antes? O que você precisa saber? Você verá que alguns itens têm precedência enquanto outros devem esperar. É impossível saber todos os desafios para os quais se preparar.
Algum tempo depois da chegada de seu bebê, haverá assuntos que exigem atenção. Você pode se encontrar obsessivamente procurando por soluções na internet. Esta pode ser uma ótima maneira de aprender e encontrar conselhos úteis, mas o que você não encontrará é a "visão geral". Você precisa de uma compreensão mais profunda da natureza e das necessidades do seu bebê, bem como de informações sobre as dificuldades comuns do pós-parto. Este conhecimento irá capacitá-lo e aumentar sua confiança como pai. Sua nova perspectiva o ajudará a evitar confusão, medo, frustração e evitar que se desconecte de seu filho e de sua intuição. Os pais afirmam que essas 4 verdades essenciais mudaram tudo para eles!
1. Bebês não são iguais!
Os bebês podem ser bastante diferentes uns dos outros no que diz respeito a seus temperamentos, ou em outras palavras, seus comportamentos e respostas às pessoas e ao mundo ao seu redor.
Os bebês também têm necessidades específicas, assim como crianças e adultos.
Se você observar um grupo de mães cuidando de seus bebês recém-nascidos em um ambiente público, poderá notar três cenários muito diferentes acontecendo. Uma mãe pode estar vendo seu bebê adormecer pacificamente no carrinho. Outra pode estar caminhando e balançando seu bebê enquanto ele se agita, tentando fazê-lo relaxar e adormecer. Uma terceira mãe pode estar se despedindo enquanto sai correndo em um frenesi. Finalmente, ela pode estar correndo para casa para preservar o cochilo do bebê.
Bebês que se agitam quando estão cansados ou lutam contra o sono podem ser mais difíceis de cuidar quando se trata de dormir. Esses bebês podem precisar da ajuda do que outros pais consideram "muletas". No entanto, balançar, alimentar e chupetas não são muletas, mas ferramentas de sobrevivência para pais de bebês sensíveis e espirituosos.
Não se preocupe com o que os outros bebês estão fazendo ou como é seu sono. Em vez disso, siga sua intuição de parentalidade para reconhecer e atender às necessidades exclusivas de seu filho.
2. Os bebês não conseguem se consolar quando não se sentem bem.
Mesmo os bebês que parecem relaxados e despreocupados precisam dos pais para ajudar a regular suas emoções quando não estão se sentindo bem ou se estão chateados. É claro que os fatores que podem ser inquietantes e o nível de estresse que cada um pode tolerar variam muito. Mas todos os bebês e crianças pequenas dependem de seus pais para apoio emocional às vezes até que seus cérebros sejam capazes de se auto-regular por volta dos 4-5 anos de idade.
É importante estar ciente desse fator por esses motivos.
a. Quando as crianças crescem e se desenvolvem durante os primeiros anos, elas passam por muitas mudanças dolorosas e desconfortáveis que podem durar semanas e causar interrupções no sono. Os bebês precisam que os pais os apoiem, sendo compreensivos, confortantes e tranquilizadores durante esses momentos.
b.“Auto-acalmando” é uma frase que você vai ouvir com frequência. Por exemplo, quando os bebês adormecem sozinhos e voltam a dormir, isso é chamado de auto-calmante. Claro, muitos pais querem que seus bebês aprendam essa habilidade, para que então eles durmam a noite toda. Mas alguns bebês podem precisar de muita paciência e criatividade de seus pais para aprender a adormecer sozinhos por causa de como se sentem chateados quando estão cansados.
Bebês sensíveis se sentirão infelizes quando o cansaço chegar, especialmente se atingirem o cansaço excessivo ou tiverem problemas para adormecer. Esses bebês normalmente precisam que seus pais os segurem para acalmá-los. Esse requisito pode tornar muito difícil a auto acalmar para pequeninos sensíveis usando métodos tradicionais, já que o objetivo é fazê-los se acalmar e adormecer sem ajuda.
Não force seu filho sensível. Se você se concentrar em construir os níveis de segurança e confiança do seu bebê, poderá aprofundar e melhorar o sono com sucesso. Além disso, se você consistentemente oferecer conforto quando necessário, seu filho aprenderá a se sentir melhor sozinho.
3.A maioria dos recém-nascidos não aprende a dormir bem por conta própria.
Existem mitos em que as pessoas acreditam sobre o sono dos bebês, e a ideia de que eles podem aprender a dormir bem por conta própria é um deles. Se você espera que os recém-nascidos normalmente aprendam a tirar ótimas sonecas ou dormir a noite toda em suas próprias camas, você vai acabar se sentindo frustrado ou pensando que está fazendo algo errado.
Se você procurar pesquisas on-line sobre a privação de sono, verá como é comum ser privado de sono durante o primeiro ano de parentalidade. Você não está fazendo nada de errado se seu filho costuma acordar à noite ou gosta de cochilos curtos. Isso é muito normal. É de se esperar que seu filho desperte à noite durante os primeiros 2-3 anos, quando ele precisa de seu consolo. Esqueça os cochilos longos; os bebês precisam de cochilos que duram 20-45 minutos até os quatro meses de idade.
Os bebês geralmente contam com a orientação de seus pais para desenvolver hábitos de sono saudáveis. É por isso que existem inúmeros livros, consultores e cursos sobre o sono do bebê. No entanto, isso não significa que essas fontes tenham todas as respostas.
O ensino do sono pode ser muito complicado para alguns bebês. Além disso, o temperamento do seu filho pode tornar o progresso um desafio. Os métodos tradicionais costumam ser ineficazes para temperamentos sensíveis. Você também pode não gostar de algumas dessas abordagens. As regras de treinamento do sono podem ir contra seus instintos e as necessidades de seu filho. Por essas razões, algumas pessoas optam por cama compartilhada, enquanto outras procuram métodos intermediários como o meu. Você é o melhor juiz do que é ideal para sua família.
Alguns dos motivos abaixo também podem causar problemas de sono.
4.Alguns problemas comuns podem tornar a paternidade muito desafiadora.
É importante aprender alguns tópicos de saúde para bebês e pais, se você quiser estar preparado e pronto para lidar com eles. É claro que ninguém quer desafios extras durante a transição para a parentalidade, mas é importante aprender sobre esses fatores, já que são comuns durante os primeiros meses ou mais.
a. Os pais são frequentemente pegos de surpresa por problemas de saúde infantil que surgem nos primeiros meses. Prepare-se para problemas de saúde como problemas de alimentação, refluxo, intolerâncias alimentares, alergias, freios orais e cólicas. Freqüentemente, esses problemas estão relacionados. Procure médicos e especialistas que tenham conhecimento sobre essas questões para evitar lidar com elas sozinho.
Encontre um médico que irá ouvi-lo. Confie na sua intuição e busque mais de uma opinião. Os pais geralmente estão certos quando ouvem sua intuição.
b. É comum sofrer de depressão e ansiedade pós-parto. Infelizmente, essas condições são subnotificadas e muitas vezes não são tratadas. Cerca de 1 em 7 mulheres desenvolve depressão pós-parto e 1 em 10 desenvolve ansiedade pós-parto. É importante saber que os pais também podem desenvolver depressão e ansiedade pós-parto. Isso ocorre em cerca de 5 a 10% dos homens. O que os especialistas chamam de “baby blues” podem se tornar distúrbios de saúde mental pós-parto se persistirem por mais de 3 semanas. Os profissionais devem sempre tratá-los com treinamento especializado.
Esses distúrbios pós-parto podem se desenvolver ou piorar a qualquer momento durante o primeiro ano ou mais, especialmente se você estiver amamentando. Gerenciar APP e / ou DPP ao cuidar de uma criança não será fácil, então você precisará de suporte extra! Existem recursos úteis online como www.postpartum.net, que explicam os sinais de alerta a serem observados, oferecem linhas de apoio 24 horas por dia e têm listas de terapeutas treinados onde você mora. (Algumas bandeiras vermelhas incluem não se sentir como você e sentir preocupação e medo constantes.)
Lembre-se de que a privação do sono é o fator nº 1 que pode causar ou piorar os transtornos mentais pós-parto. Resolver a privação de sono é a maneira # 1 de melhorá-los.
c. O sono do seu filho pode ser muito afetado pelo desenvolvimento mental e físico, crescimento, ansiedade de separação e dentição, dependendo de quão sensíveis eles são. Se o sono do seu filho é interrompido com frequência ou se ele está exigindo muita energia, lembre-se de que ele não está se comportando mal e que você não fez nada de errado. Existem razões para sono insatisfatório e comportamento pegajoso. As chances são altas de que seu filho não esteja se sentindo bem e precise do seu conforto.
Explore os tópicos em itálico para entender o que seu filho está passando. Você encontrará os sinais e as causas das regressões do sono e muito mais em minhas postagens nas redes sociais. Lembre-se, quando o sono muda repentinamente, algo está acontecendo internamente para o seu bebê. Seja receptivo, reconfortante e conte com remédios naturais para trazer alívio para seu filho.
Continue a aprender sobre desenvolvimento, ferramentas parentais e as necessidades únicas de seu filho para se preparar para os desafios futuros, em vez de se sentir surpreso e oprimido. Você ganhará confiança como pai/mãe e terá paz de espírito ao confiar em sua intuição, conectar-se com seu filho, responder às necessidades dele e buscar apoio quando precisar.
